世界热门:便秘的时候，吃什么通便?

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我用我个人半个多月的便秘经验告诉你，如果真的很便秘了。尽可能还是用开塞露吧

我生孩子的时候是剖腹 ，没有放屁之前都不能吃任何东西！一直等到第二天才放屁的，但是刚开始也只能喝点粥之类的流食。过了三天 才慢慢开始吃点米饭、喝点鱼汤！医生每天查房都会问:你排便没有！我都摇摇头！他们就会说:多吃点水果，多喝点水……

因为疫情期间不能出去买东西，我老公叫的外卖小哥带的火龙果、香蕉！我之前一天www.nfysw.com最多吃一根香蕉就会上厕所！可能是体质的原因，要是吃了香蕉再喝点水就来得更快

但是那几天哟一天吃三四根香蕉都没有用！再加上火龙果真的完全没作用！医生护士每天都问麻木了！我也很绝望啊！

知道一个礼拜出院了我都还没有排便。医生也没办法让先回去再说。

回家之后各种汤水，各种肉类都吃过还是没有多大作用。一直持续了快十多天终于想上厕所了。

但是本身剖腹伤口就没养好，还很疼很疼，再加上便秘顿厕所那真的具痛苦！你知道那种明明很想大便但是出不来的感觉吗？腿都蹲麻没有一点出来的迹象！

我真的不想说我最后是怎么上出来的，反正过程很崩溃！当时没有想到要用开塞露！也很庆幸他们有的说便秘时间久了上厕所容易肛裂！我也没有这个症状。

个人建议如果便秘超过两三天就赶紧想办法，时间长了真的很受罪！平时饮食尽量清淡，吃点粗粮，多喝水，多吃水果保持肠道通畅！也可以吃些益生菌调节肠道菌群！